有人认为跳舞前热身运动只是一套起到活跃身体的组合动作。其实不单是这样，充分的热身动作能把身体各部位调整到最适合运动的状态，除了活跃身体，还是预防舞者受伤的关键所在。因此舞者不能轻视简单的热身准备，...